Herzlich Willkommen!

Ich bin Claudia Mokanski, ganzheitlicher Coach mit dem Schwerpunkt Motivation und Inspiration. In meiner Tätigkeit als Führungskraft ist es mir immer wichtig, eine gesunde Balance zwischen rationeller Strategie- und Ergebnisplanung sowie respektvollem und wertschätzendem Führungsstil zu finden.
Effektive Analysen und Erkenntnisse nachhaltig zu nutzen und ein funktionierendes Team aufzubauen, das mit gesundem Menschenverstand, Fairness und Zielorientierung agiert.

Fragen über Fragen

Wie lebe ich ein sinnvolles Leben? Was bedeutet Glück? Wie finde ich einen Beruf, der mich erfüllt? Wie führe ich eine gute Beziehung? Wie gelingt es mir, frei zu sein?

Und jetzt? Was tun, wenn ich nicht weiterkomme? Wohin mit meinen Fragen?

Das Leben ist voll von diesen Fragen, die erst leise daherkommen, aber plötzlich unaufhaltsam vor einem stehen.

Bei der Beantwortung deiner Fragen ist es mir besonders wichtig, dass du dich dabei im Blick behältst.

Wissenschaftler empfehlen einen neuen Denksport: Laufen

Bewegung verändert nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Sport verbessert das Gedächtnis und hilft bei dem Burnout-Syndrom.

Ich zeige dir, wie schon sanftes Ausdauertraining und ein bewusster Umgang mit dir selbst dein Leben verändern kann.

Die Wirkung kennt jeder. Die Ursache nicht. Stress.

Stress erhöht die Alarmbereitschaft und schützt vor Gefahren. Doch verkommt er zum Dauerzustand, werden wir fehleranfällig und krank.

Ich zeige dir, wie eine Jahrtausende alte Überlebensstrategie zur Geißel wird – und du dich davon befreien kannst.

Mitarbeiterführung im digitalen Zeitalter

Es gilt Menschen zu gewinnen und zu leidenschaftlichen Mitarbeitern, also Followern, zu machen. Das geht nicht von heute auf morgen. Zuerst einmal gilt es, deine Persönlichkeit, deine Überzeugung zu analysieren. Wer versucht, eine Show zu inszenieren, und dabei mehr auf Wunschvorstellungen als auf Authentizität setzt, wird schnell merken, dass die Community dies meist früher oder später durchschaut .

Ich erarbeite mit dir deine Werte: Wie möchtest du (an)-gesehen werden und was tust du dafür, dass  andere dich genauso sehen?

Eine kleine Geschichte des Glücks

Was bedeutet Glück oder was sind Glücksmomente? Jeder Mensch ist immer auf der Suche nach dem Glück. Wir sagen herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, viel Glück im neuen Jahr, viel Glück bei deiner Prüfung….

Alle wünschen anderen Menschen Glück, ohne zu wissen, was für jeden Einzelnen eigentlich Glück bedeutet. Ich denke, wir sollten auch unser Glück sehen und annehmen können. Ich bin sogar der Meinung, jeder kann viel für sein eigenes Glück tun. Selbst im Unglück steckt das Glück. Es bedarf einer Ausstrahlung, eines Lächelns, Höflichkeit, Optimismus, etwas Feingefühl und eines positiven Denkens.

Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise zum Glück.

Bedeutung

Keiner glaubt dir, wenn du nicht du selbst bist.

Lerne mich und meine Arbeitsweise kennen. In einem unverbindlichen Erstgespräch  erfahren wir, ob auch unsere persönliche „Chemie“ stimmt.

Im Dialog und mit Hilfe kreativer Methoden erarbeite ich mit dir deine persönliche IchMarke.

  1. Wo stehe ich gerade? (Ist-Situation)
  2. Was ist mir wichtig? (Leidenschaft und Antrieb erkennen)
  3. Wohin will ich mich entwickeln? (Klarheit über Lebens- und Berufsvisionen)
  4. Wie komme ich dort hin? (Weg / Strategie)